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1、经期注意事项包括：做好经期卫生，首先注意经期卫生，不洗澡，每天清洗外阴，多吃新鲜蔬菜水果，经期不喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄入高蛋白物质，避免性交。

2、经期不要在公共浴池游泳，不要吹冷气，不要感冒，不要洗头，避免性交。

3、保持愉快的心情，经期适当散步，劳逸结合。

4、经期可以照常工作学习，做一般体力劳动，这样可以保证盆腔的血液循环。

5、从而减少腰部的疼痛和小腹的不适，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。