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1、食疗法：芹菜炒香菇工艺：抓炒口味：咸鲜味主料：芹菜400克,香菇（鲜）50克功效：平肝清热，益气和血。

2、用于肝阳上亢的头痛、眩晕。

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3、茶疗法：天宁茶调理头痛头疼非常好，又健康。

4、坚持使用，您就能摆脱头痛，头疼的烦恼。

5、天宁茶温馨提示您：为了更好地摄入营养物质，达到茶疗效果，至少要浸泡一分钟。

6、不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。

7、食疗法：川芎白芷羊头汤工艺：炖口味：咸鲜味主料：羊头肉2000克功效：血虚受寒、眩晕、头痛、治以养血祛风、散寒止痛为主。

8、茶疗法：天宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头痛头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。

9、茶疗一定要有周期，一定要坚持使用！此外，在日常生活中应多吃蔬菜，不要吃太过于辛辣的食物。

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